Arte e Movimento

O que é?

"Arte e Movimento" consiste na utilização da dança meditativa (dança em que se aplica o conceito “Mindfulness”), podendo ser acompanhada por outros mediadores artísticos por forma a promover o bem-estar da pessoa, através da sua escuta corporal, improvisação e criatividade.

 

O conceito “Mindfulness” significa consciência plena, ou presença no exacto momento do agora. A prática da consciência plena através da dança meditativa estimula-o a atingir o seu auto-conhecimento e desenvolvimento, considerando as suas componentes física, mental, emocional e espiritual.

 

A aplicação da dança neste tipo de terapia é baseado nos princípios da prática de dança do Open Floor International, onde se aprende a tomar consciência do nosso corpo e utilização da inteligência emocional.

 

Open Floor International é uma prática de dança meditativa com origem na Califórnia, Estados Unidos, sendo uma rede internacional de professores e terapeutas de movimento/dança mindfulness, para efeitos de desenvolvimento pessoal.

 

Carla Godinho tornou-se a primeira professora em Portugal de Open Floor International, em 2017, promovendo workshops temáticos de movimento/dança e sessões terapêuticas.